plantar fasciitis (1) 썸네일형 리스트형 지긋지긋한 발바닥 통증 feat. 족저근막염 발바닥통증만큼 사람 비참하게 만드는게 없습니다. 발바닥이 본격적으로 한참 아플때는 아침에 일어나 첫발을 딛자 마자 외마디 비명과 함께 쓰러져 기어서 화장실로 갔었던 기억도 있습니다. 얼마 지나면 좀 괜찮아져도 문득 문득 갑작스럽게 찾아오는 찢어지는 듯한 통증은 하루종일 저를 긴장하게 만들었습니다. 저는 직업 특성상 주로 서 있어야 해서 발바닥 통증은 하루종일 저에게 악몽이였습니다. 지금은 많이 좋아졌지만 그때의 악몽을 되새기며 혹시 저처럼 아픈 사람이 하면 좋을만한 몇가지 팁들을 쓰려고 합니다. 물론 이른 시기에 병원에 방문 해서 치료를 받는것이 가장 좋은 방법입니다. 하지만 빠른 시일내에 병원을 못 가는 상황이나 초기 증상일 경우에는 아래 방법을 사용 해 보는 것도 좋을 것입니다. 1. 진통제 아프면 .. 이전 1 다음
